Importanta spălării mainilor     Bacteriile și virușii se transmit cu ușurință prin tot ceea ce atingeți. Este destul de imposibil de evitat introducerea de particule microscopice care îți vor ataca sistemul imunitar în corp zilnic. De aceea, cea mai bună linie de apărare a ta este să te speli pe mâini des.     Ghidul recomandat pentru o spalare eficienta a mainilor este de a va freca mainile cu apa si sapun pentru cel putin 40 de secunde. Grăbirea procesului poate duce la contaminarea încrucișată și la o raspandire mai mare a bacteriilor.     Cand ar trebui sa va spălați mainile?     Potrivit Institutului Mondial al Sanatatii…