acnee-epharma
Terapii Alternative

Top 7 Remedii Naturale pentru Tratarea Coșurilor (Acnee)

 

Remedii Naturale pentru Tratarea Coșurilor (Acnee) 

 

 

Acneea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii din lume, afectând aproximativ 85% dintre oameni la un moment dat în viața lor.

 

Tratamentele convenționale pentru acnee pot fi costisitoare și adesea pot avea efecte secundare nedorite precum uscăciunea, roșeața și iritarea.

 

Acest lucru a determinat mulți oameni să analizeze cum să vindece acneea în mod natural chiar la ei acasă. Internetul este plin de sugestii, dar funcționează efectiv tratamentele naturiste?

 

Acest articol explorează 10 remedii naturiste pentru tratarea acneei care sunt susținute de știință.

 

 

Ce aduce la apariția acneei?

 

Acneea începe când porii din pielea ta se înfundă cu ulei și celulele moarte ale pielii.

 

Fiecare por este conectat la o glandă sebacee, care produce o substanță uleioasă numită sebum. Sebumul suplimentar poate acoperi porii, determinând creșterea unei bacterii cunoscute sub numele de Propionibacterium acnes sau P. acnes.

 

Celulele tale albe din sânge atacă P. acnes, ceea ce duce la inflamarea pielii și acnee. Unele cazuri de acnee sunt mai severe decât altele, dar simptomele obișnuite includ vârfurile albe, punctele negre și cosurile.

 

Mulți factori contribuie la dezvoltarea acneei, inclusiv genetica, dieta, stresul, modificările hormonale și infecțiile.

 

Mai jos sunt prezentate cele 10 remedii pentru acnee pe care ai putea să le încerci chiar la tine acasa.

 

1. Aplicați oțet de mere

 

Oțetul de mere se face prin fermentarea cidrului de mere sau sucul nefiltrat din mere presate.

 

Ca și alte oțet, este cunoscut pentru capacitatea sa de a lupta împotriva multor tipuri de bacterii și viruși.

 

Oțetul de mere conține mai mulți acizi organici despre care s-a demonstrat că ucide P. acnes

 

De asemenea, acidul lactic s-a dovedit că îmbunătățește aspectul cicatricilor acneice. Mai mult, oțetul de mere poate ajuta la uscarea excesului de ulei care cauzează acneea în primul rând.

 

 

Cum să îl folosești?

 

  1. Amestecați o parte oțet de mere și 3 părți apă (folosiți mai multă apă pentru pielea sensibilă).

 

  1. După curățare, aplicați ușor amestecul pe piele folosind un disc cemachiant de bumbac. Se lasă să actioneze 5-20 secunde, iar apoi se clătește cu apă și se usucă.

 

  1. Repetați acest proces de 1-2 ori pe zi, după cum este necesar.

 

Este important să reții că aplicarea oțetului de mere pe pielea ta poate provoca arsuri și iritații, de aceea trebuie utilizat întotdeauna în cantități mici și diluat cu apă.

 

 

Produse recomandate:

 

Nera Otet de Mere si Miere Ecologic/Bio

 

otet-de-mere-si-miere

 

Produs natural obţinut din mere româneşti şi miere de albine, după o reţetă tradiţională.

 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

2.Ia un supliment de zinc

 

Zincul este un nutrient esențial si extrem de important pentru creșterea celulelor, producția de hormoni, metabolismul și funcția imunitară.

 

Este, de asemenea, unul dintre cele mai studiate tratamente naturale pentru acnee. Cercetările arată că persoanele cu acnee tind să aibă niveluri mai mici de zinc în sângele lor decât cele cu pielea curată.

 

Mai multe studii au arătat că administrarea de zinc ajută la reducerea acneei.

 

Într-un studiu, 48 de pacienți cu acnee li s-au administrat suplimente orale de zinc de trei ori pe zi. După opt săptămâni, 38 de pacienți au înregistrat o reducere de acnee cu 80–100% (10).

 

Doza optimă de zinc pentru acnee nu a fost stabilită, dar mai multe studii au arătat o reducere semnificativă a acneei folosind 30-45 mg de zinc elementar pe zi.

 

Zinc elementar se referă la cantitatea de zinc care este prezentă în compus. Zincul este disponibil sub mai multe forme și fiecare conține o cantitate diferită de zinc elementar.

 

Oxidul de zinc conține cea mai mare cantitate de zinc elementar la 80%.

 

Limita superioară recomandată de zinc este de 40 mg pe zi, deci este cel mai bine să nu depășiți această cantitate decât dacă este sub supravegherea unui medic. A lua prea mult zinc poate provoca efecte adverse, inclusiv dureri de stomac și iritații ale intestinului.

 

De asemenea, este important să rețineți că aplicarea zincului pe piele nu s-a dovedit a fi eficientă. Aceasta se poate datora faptului că zincul nu este absorbit în mod eficient prin piele.

 

 

Produse recomandate:

 

SOLGAR Zinc Gluconate  50mg

 

gluconat-de-zinc-50-mg

Zincul este un oligoelement esențial, important pentru sistemul imunitar, făcând parte din numeroase sisteme enzimatice. Este de asemenea o componentă a insulinei și al lichidului seminal bărbătesc. În cazul unui consum ridicat de calciu sau acid fitic, întâlnit în anumite cereale, este necesară suplimentarea aportului de zinc.

 

Mod de adinistrare: A se administra ca supliment alimentar pentru adulți, jumatate (1/2) de tabletă pe zi, preferabil în timpul mesei, sau conform recomandărilor medicului sau farmacistului.

A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.

 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

3. Masca cu miere și scorțișoară

 

 

Atât mierea, cât și scorțișoara sunt surse excelente de antioxidanți.

 

Studiile au demonstrat că aplicarea de antioxidanți pe piele este mai eficientă la reducerea acneei decât peroxidul de benzoil și retinoizii.

 

Acestea sunt două medicamente comune pentru acnee, care au proprietăți antibacteriene.

 

Mierea și scorțișoara au, de asemenea, capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor și de a reduce inflamația.

 

Deși proprietățile antiinflamatorii, antioxidante și antibacteriene ale mierii și scorțișoarei pot ameliora pielea predispusă la acnee, nu există studii privind capacitatea lor de a trata acneea.

 

 

Cum sa faci o masca din miere si scortisoara chiar la tine acasă?

 

  1. Se amestecă două linguri de miere și 1 linguriță scorțișoară pentru a forma o pastă.
  2. După curățarea in prealabila a pielii cu apa si sapun, aplicați masca pe față și lăsați-o sa actioneze 10-15 minute.
  3. Clătiți masca complet și lăsați-vă fața uscată.

 

 

Produse recomandate:

 

Miere De Manuka KFactor

 

Mierea de Manuka este o miere raw (crudă), nepasteurizată și fără organisme modificate genetic ce provine din florile speciilor de arbori Leptospermum (originari din Noua Zeelandă și Australia), mai exact din nectarul florilor pe care albinele îl adună.

 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

 4. Tratamentul cu ulei de arbore de ceai

 

Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial care este extras din frunzele Melaleuca alternifolia, un copac mic, originar din Australia.

 

Este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a combate bacteriile și de a reduce inflamația pielii.

 

Mai multe studii arată că aplicarea uleiului de arbore de ceai pe piele reduce eficient acneea.

 

 

Uleiul de arbore de ceai este foarte puternic, așa că întotdeauna diluați-l înainte de a-l aplica pe piele.

 

 

Cum să folosești uleiul de arbore de ceai?

 

  1. Se amestecă 1 parte ulei de arbore de ceai cu 9 părți apă.
  2. Introduceți un tampon de bumbac în amestec și aplicați-l pe zonele afectate.
  3. Aplicați hidratant, dacă doriți.
  4. Repetați acest proces de 1-2 ori pe zi, după cum este necesar.

 

 

Produse recomandate:

 

MAYAM Ulei Esențial De Arbore De Ceai BIO

Poate fi considerat un produs indispensabil din trusa de îngrijire a familiei, fiind de mare ajutor în caz de infecții virale și bacteriene. Este purifiant, antiseptic și poate fi aplicat cu moderație inclusiv la copiii mici. Este folosit cu succes în caz de acnee, abcese, erupții, herpes, negi.
 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

 5. Aplica ceaiul verde pe pielea ta

  

Ceaiul verde are un conținut ridicat de antioxidanți, iar băutul sau este indicat pentru o sănătate bună.

 

Nu există studii care explorează beneficiile consumului de ceai verde atunci când vine vorba de acnee, dar aplicarea directă pe piele s-a dovedit a fi de folos.

 

Acest lucru este probabil deoarece flavonoidele și taninurile din ceaiul verde sunt cunoscute pentru a ajuta la combaterea bacteriilor și la reducerea inflamației, care sunt două cauze principale ale acneei.

 

Antioxidantul principal din ceaiul verde s-a dovedit că reduce producția de sebum, combate inflamația și inhibă creșterea P. acnes la persoanele cu piele predispusă la acnee.

 

Mai multe studii au arătat că aplicarea unui extract de ceai verde in procent de 2-3% pe piele reduce semnificativ producția de sebum și cosurile la cei cu acnee.

 

Puteți cumpăra creme și loțiuni care conțin ceai verde, dar este la fel de ușor să vă faceți propriul amestec acasă.

 

 

Cum să îl folosești?

 

  1. Ceai verde infuzat în apă clocotită timp de 3-4 minute.
  2. Lăsați ceaiul să se răcească.
  3. Folosind o discheta de bumbac, aplicați ceaiul pe piele sau turnați într-o sticlă cu pulverizator
  4. Se lasă să se usuce, apoi se clătește cu apă și se usucă.

 

Puteți adăuga, de asemenea, frunzele de ceai rămase în miere și faceți o mască.

 

Chiar dacă nu există dovezi că, consumul de ceai verde poate combate acneea, unele cercetări sugerează că ar putea fi în continuare benefic.

 

De exemplu, s-a demonstrat că, consumul de ceai verde scade nivelul glicemiei și al insulinei, care sunt factori care pot contribui la dezvoltarea acneei.

 

 

Produse recomandate:

 

ORGANIC INDIA Ceai Verde Tulsi Eco/Bio

ORGANIC INDIA Tulsi (Busuioc Sfant) Ceai Verde, Antistres Natural & Vitalizant este un produs 100% Certificat Organic si nu contine organisme modificate genetic. Nu contine si nu sunt folosite in niciun stagiu al productiei pesticide sintentice, erbicide, ingrasaminte sau alte tratamente chimice.

 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

 6. Hidratează cu Aloe Vera

 

Aloe vera este o plantă tropicală ale cărei frunze produce un gel limpede.

 

Gelul este adesea adăugat în loțiuni, creme, unguente și săpunuri. Este utilizat în mod obișnuit pentru a trata abraziuni, erupții cutanate, arsuri și alte afecțiuni ale pielii.

 

Când este aplicat pe piele, gelul de aloe vera poate ajuta la vindecarea rănilor, la tratarea arsurilor și la combaterea inflamației.

 

Aloe vera conține, de asemenea, acid salicilic și sulf, care sunt folosite ambele în tratamentul acneei.

 

Mai multe studii au arătat că aplicarea acidului salicilic pe piele reduce semnificativ acneea.

 

În mod similar, aplicarea sulfului s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru acnee.

 

În timp ce cercetările arată o mare promisiune, beneficiile anti-acnee ale aloe vera în sine necesită dovezi științifice suplimentare.

 

 

Cum să o folosești?

 

  1. Scoateți gelul din planta de aloe cu o lingură.
  2. Aplicați gelul direct pe pielea curată ca hidratant.
  3. Repetați de 1-2 ori pe zi, sau după cum doriți.

 

De asemenea, puteți cumpăra gel de aloe vera din magazin, dar asigurați-vă că este aloe pură, fără ingrediente suplimentare.

 

 

Produse recomandate:

 

Aloe Vera Gel & Juice 1l NATURE’S WAY

aloe-vera-gel

Planta medicinala cu peste 200 de nutrienti naturali, pentru tonifierea intregului organism.

Sustine sanatatea gastrointestinala, ajuta la mentinerea functiilor intestinale si la reglarea tranzitului intestinal, in plus, contribuie la imbunatatirea controlului glicemic si la mentinerea sanatatii pielii.

 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

 7. Exfoliază-ți pielea în mod regulat

 

Exfolierea este procesul de îndepărtare a stratului superior al celulelor moarte ale pielii. Se poate realiza mecanic folosind o perie sau un scrub pentru a îndepărta fizic celulele.

Se crede că exfolierea îmbunătățește acneea eliminând celulele pielii care înfundă porii.

 

Se crede, de asemenea, că tratamentele pentru acneea pielii sunt mai eficiente, permițându-le să pătrundă mai adânc, odată ce stratul superior al pielii este îndepărtat.

 

Unele studii arată că microdermabraziunea, care este o metodă de exfoliere, poate îmbunătăți aspectul pielii, inclusiv unele cazuri de cicatrici acneice.

 

Într-un studiu mic, 25 de pacienți cu acnee au primit opt tratamente de microdermabraziune la intervale săptămânale. Pe baza fotografiilor înainte și după, aceasta a contribuit la îmbunătățirea acneei.

 

96% dintre participanți au fost mulțumiți de rezultate și ar recomanda altora procedura. Cu toate acestea, în timp ce aceste rezultate indică faptul că exfolierea poate îmbunătăți acneea, este nevoie de mai multe cercetări.

 

 

Cum să îți faci propriul Scrub chiar la tine acasă?

 

  1. Se amestecă părți egale zahăr (sau sare) și ulei de nucă de cocos.
  2. Maseaza pielea cu amestecul obtinut și clătește bine.
  3. Exfoliați de câte ori doriți.

 

 

Produse recomandate:

 

NIAVIS Ulei De Cocos Extra Virgin Ecologic/Bio

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai folosite uleiuri in cosmetica naturista si in alimentatie datorita numeroaselor sale proprietati nutritive (Vitamina-E, vitamina K si minerale, cum ar fi de Fier ) si datorita continutului ridicat de grasimi saturate (acidul lauric). Uleiul de cocos se prezinta sub forma solida, iar la temperatura camerei sau la caldura se lichefiaza. Este ideal si pentru gatit fiind mai putin predispus la deteriorare atunci cand este incalzit la temperaturi inalte.

 

Click aici pentru mai multe detalii!

 

 

 

Acneea este o problemă comună cu o serie de cauze subiacente. Cu toate acestea, tratamentele convenționale pot provoca uscăciune, roșeață și iritare.

Din fericire, multe remedii naturale pot fi, de asemenea, eficiente. S-ar putea ca remediile de casă enumerate în acest articol să nu funcționeze pentru toată lumea, dar ar putea merita încercate.

Cu toate acestea, poate doriți să consultați un dermatolog dacă suferiți de acnee severă.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.